Hatha yoga
La clase central: posturas, respiración y relajación. Para todos los niveles, desde quien nunca ha pisado una esterilla hasta practicantes con años de recorrido.
Hatha yoga en Nerja · Málaga
Yoga con ciencia, frente al Mediterráneo
Clases de Hatha yoga en grupos reducidos, impartidas por una graduada universitaria en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Precisión, respiración y una práctica adaptada a tu cuerpo, no al revés.
Reserva tu primera claseNerja · Maro · Almuñécar · Clases en español y en inglés
Clases
Una práctica para cada cuerpo
Todas las clases parten del Hatha yoga clásico, con la precisión en la alineación que caracteriza al método Iyengar y el criterio de una formación universitaria en ciencias del deporte. Grupos pequeños para poder corregir y adaptar cada postura.
Yoga para mayores de 60
Movilidad, equilibrio y fuerza adaptados a cada persona. Una práctica segura, diseñada con criterio científico, para ganar autonomía y calidad de vida.
Espalda sana
Sesiones centradas en la salud de la columna: liberar tensión, fortalecer la musculatura profunda y aprender a moverte sin dolor en el día a día.
Yoga para niños y familias
El yoga como juego: gestión de las emociones, atención y compañerismo. Años de experiencia impartiendo yoga infantil avalan estas sesiones.
Sobre Julia
Julia Moreno Peña
Llegué al yoga buscando una herramienta para escuchar el cuerpo y ordenar lo que sentía, y encontré una forma de vida. Hoy uno esa experiencia con mi formación universitaria: soy graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, lo que me permite entender qué le pasa a tu cuerpo en cada postura y adaptar la práctica con criterio, no con intuición.
Mi referencia pedagógica es el maestro B.K.S. Iyengar: precisión, uso de soportes cuando hacen falta y respeto absoluto por el punto de partida de cada alumno. Enseño en español y en inglés.
- Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte — formación universitaria oficial en anatomía, biomecánica y fisiología del ejercicio.
- Experta en Hatha yoga — la escuela clásica de posturas y respiración, base de la mayoría de estilos actuales.
- Experiencia en yoga infantil — sesiones para niños centradas en el juego y la gestión emocional.
- Clases bilingües — español e inglés.
Horarios y precios
Horarios de clase en Nerja
Atención de lunes a viernes, de 9:00 a 13:00 y de 15:00 a 20:00. Clases en tres ubicaciones:
| Lugar | Clases |
|---|---|
| Nerja | Hatha yoga · Yoga para mayores · Espalda sana · Yoga infantil |
| Maro (local municipal) | Hatha yoga · todos los niveles (dos días por semana) |
| Almuñécar (Centro Profesional de Danza Juan Pablo García) | Hatha yoga · todos los niveles (viernes) |
Escríbeme por WhatsApp para conocer los horarios concretos de cada clase y reservar tu plaza.
Clase suelta: [PRECIO] € · Bono mensual: [PRECIO] € · Primera clase de prueba: [PRECIO / gratis]. Clases particulares y para grupos bajo petición.
Preguntas frecuentes
Antes de tu primera clase
Nunca he hecho yoga, ¿puedo empezar?
Sí. El Hatha yoga es la puerta de entrada ideal y todas las posturas se adaptan a tu nivel. Solo necesitas ropa cómoda; las esterillas y soportes los pongo yo.
Tengo dolor de espalda o una lesión, ¿puedo practicar?
En la mayoría de los casos, sí, y con especial seguridad: mi formación en ciencias del deporte me permite adaptar cada postura a tu situación. Cuéntamelo antes de la primera clase y, si hay tratamiento médico en curso, seguiremos siempre las indicaciones de tu profesional sanitario.
Do you teach in English?
Yes — all classes are bilingual (Spanish and English), and there is a full English version of this site here.
¿Dónde son las clases?
En Nerja, en [DIRECCIÓN / ESTUDIO]. En los meses de buen tiempo también organizo sesiones al aire libre.
Contacto
Reserva tu primera clase
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WhatsApp: 646 29 03 55También en Instagram: @[USUARIO]